我再给你说一个方法。 你现在就尝试一下,“看着自己的看”,透过眼睛看,眼睛就象窗户,真正的自己,在窗户后面看。...
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感觉自己的身体中间有个“中脉”透明中空,然后观想有“明点”淡绿色在胸间(中脉中),然后再观想头顶上一肘高的上空有阿弥陀佛 然后就观想这明点能移动,顺着中脉,喊一声,呸,或者嘿,就观想这明点冲上头顶上面的阿弥陀佛心中,就可以。...
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头脑只能把注意力集中在一点,但心性,却可以同时关注多点,可以一心多用,这是心的能力……当我们去特意关注多个点,“同时”地去关注,头脑此时就失去了作用,而本心就不得不显现。...
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